Відкрийте свій внутрішній потік
kendalrix - це простір для гармонійного розвитку тіла, духу та розуму. Приєднуйтесь до нашої спільноти та розпочніть подорож до внутрішнього спокою.
Ідеально для початківців
Ми створили особливий підхід для тих, хто тільки розпочинає свій шлях у йозі. М'яке входження в практику без стресу та поспіху.
Поступовий розвиток
Починаємо з базових асан та дихальних вправ. Кожне заняття - крок до більшої гнучкості та сили.
Підтримуюча атмосфера
Наша спільнота приймає кожного. Ніякого судження, тільки взаємна підтримка та розуміння.
Індивідуальний підхід
Інструктори допомагають кожному знайти свій ритм та адаптують вправи під ваші можливості.
Що вас чекає на першому занятті?
- ✓ Знайомство з основами дихання та простими позами
- ✓ Персональна консультація з інструктором
- ✓ Релаксація та медитація для зняття напруги
- ✓ Рекомендації для домашньої практики
Напрямки йоги в kendalrix
Оберіть напрямок, який найбільше відповідає вашим потребам та цілям. Кожна практика має свої унікальні переваги.
Хатха йога
М'яка, повільна практика з тривалим утриманням поз. Ідеально для початківців та тих, хто шукає спокій.
- • Розвиток гнучкості
- • Зміцнення м'язів
- • Покращення балансу
- • Зниження стресу
Віньяса йога
Динамічна практика з плавними переходами між позами, синхронізованими з диханням.
- • Кардіо-тренування
- • Координація рухів
- • Енергетичний потік
- • Творче самовираження
Інь йога
Глибока медитативна практика з тривалим утриманням поз для розтяжки та релаксації.
- • Глибока релаксація
- • Відновлення енергії
- • Розтяжка фасцій
- • Медитативний стан
Кундаліні йога
Духовна практика, що поєднує рухи, дихання, мантри та медитацію для пробудження внутрішньої енергії.
- • Пробудження енергії
- • Духовний розвиток
- • Очищення чакр
- • Підвищення усвідомленості
Пренатальна йога
Спеціально адаптовані вправи для майбутніх мам, що готують тіло до пологів.
- • Підготовка до пологів
- • Зменшення дискомфорту
- • Емоційна підтримка
- • Зв'язок з дитиною
Медитативна йога
Поєднання м'яких асан з глибокою медитацією для досягнення внутрішнього спокою.
- • Розвиток концентрації
- • Емоційний баланс
- • Зниження тривожності
- • Духовне зростання
Філософія kendalrix
Баланс
Ми віримо, що справжня гармонія приходить через баланс між тілом, розумом та духом. Наша практика допомагає знайти рівновагу в усіх сферах життя.
Усвідомленість
Кожен рух, кожен вдих - це можливість стати більш усвідомленими. Ми вчимо присутності в моменті та глибокому розумінню себе.
Природа
Йога - це повернення до природної гармонії. Ми навчаємо слухати своє тіло, відчувати природні ритми та жити в єдності з навколишнім світом.
"Як місяць освітлює темряву, так йога освітлює шлях до внутрішнього світла. В kendalrix ми допомагаємо кожному знайти свій унікальний потік."
— Філософія kendalrix
Спробуйте безкоштовно
Не впевнені, чи підходить вам йога? Приходьте на безкоштовне пробне заняття та відчуйте магію практики на собі.
75 хвилин практики
Повноцінне заняття з розминкою, основною практикою та релаксацією
Досвідчений інструктор
Персональні рекомендації та адаптація вправ під ваш рівень
Подарунки
Матрик для практики та буклет з базовими вправами для дому
Медитації та пранаяма
Поглибте свою практику медитативними сесіями та дихальними техніками. Онлайн та офлайн формати для максимальної гнучкості.
Ранкові медитації
Почніть день з ясним розумом та спокійним серцем. 20-хвилинні сесії для налаштування на позитивний лад.
- • Щодня о 7:00 та 8:30
- • Онлайн та в студії
- • Різні техніки медитації
Пранаяма сесії
Освойте мистецтво усвідомленого дихання. Техніки для заспокоєння, енергетизації та очищення.
- • Альтерновані дихальні цикли
- • Капалабхаті пранаяма
- • Уджайї дихання
Вечірні релаксації
Підготуйтесь до спокійного сну з глибокими релаксаційними практиками та йога-нідрою.
- • Йога-нідра сесії
- • Прогресивна м'язова релаксація
- • Медитації для сну
Розклад медитацій
Понеділок - П'ятниця
Ранкові медитації: 7:00, 8:30
Пранаяма: 12:00, 13:30
Вечірні релаксації: 20:00, 21:30
Вихідні
Ранкові медитації: 9:00, 10:30
Спеціальні сесії: 14:00-15:30
Вечірні практики: 19:00, 20:30
Онлайн медитації
Приєднуйтесь до наших онлайн сесій з будь-якої точки світу. Записи доступні протягом тижня після живого ефіру.
Отримати доступ
Ціни та абонементи
Оберіть оптимальний варіант для вашої практики. Гнучкі тарифи для різних потреб та бюджетів.
Разові заняття
Спробуйте без зобов'язань
- ✓ Гнучкий графік
- ✓ Без зобов'язань
- ✓ Всі напрямки йоги
Місячний абонемент
Найкращий вибір для регулярної практики
- ✓ Економія до 30%
- ✓ Заморозка до 14 днів
- ✓ Пріоритетний запис
- ✓ Безкоштовні медитації
Річний абонемент
Максимальна економія
- ✓ Економія до 40%
- ✓ Заморозка до 60 днів
- ✓ VIP-підтримка
- ✓ Ексклюзивні воркшопи
- ✓ Безкоштовні ретріти
Корпоративні програми
Турбуйтесь про здоров'я своїх співробітників. Спеціальні тарифи для компаній та організацій від 10 осіб.
- • Знижки від 20% до 50%
- • Заняття в офісі або студії
- • Індивідуальний підхід до графіку
- • Звітність та аналітика
Здорові співробітники —
успішна компанія
Онлайн-платформа kendalrix
Практикуйте йогу вдома з комфортом. Живі заняття, записи уроків та персональні консультації онлайн.
Йога без кордонів
Зручна платформа
Простий інтерфейс для перегляду з будь-якого пристрою. Телефон, планшет або комп'ютер - ваш вибір.
HD якість відео
Кристально чіткі записи та живі трансляції. Ви бачите кожен рух інструктора детально.
Живі заняття
Відчуйте енергію групи навіть вдома. Інтерактивні сесії з можливістю ставити питання.
Бібліотека записів
Понад 500 годин контенту для всіх рівнів. Нові уроки щотижня від кращих інструкторів.
Що включено в онлайн-доступ:
- ✓ Живі заняття щодня (ранок, день, вечір)
- ✓ Доступ до архіву всіх записів
- ✓ Медитації та пранаяма сесії
- ✓ Персональні консультації (відеодзвінки)
- ✓ Чат підтримки з інструкторами
- ✓ Спеціальні воркшопи та майстер-класи
Розклад онлайн занять
Технічні вимоги
Стабільне інтернет-з'єднання від 10 Мбіт/с. Підтримка всіх сучасних браузерів.
Безпека даних
Захищені SSL-з'єднання. Ваші персональні дані під надійним захистом.
Доступ 24/7
Записи доступні цілодобово. Практикуйте в зручний для вас час.
Почніть свою практику сьогодні
Заповніть форму, і ми зв'яжемось з вами протягом години. Оберемо найкращий варіант для вашого рівня та цілей.
Після відправлення форми ви отримаєте персональні рекомендації та запрошення на безкоштовне ознайомче заняття.